Jahn Regensburg und der SV Darmstadt stehen am zehnten Spieltag fraglos vor einer richtungsweisenden Begegnung.  
 Ob die all die guten Neujahrsvorsätze der Sandhausener noch Gültigkeit haben, wird sich am 20. Spieltag im Heimspiel gegen den VfL Bochum zeigen.  
  Die Wettfreunde tippen bei dieser Premiere aufgrund der größeren Offensivstärke der Stuttgarter auf einen Sieg der Gastgeber. 
 Aktuell befinden sich die Erzgebirgler in ihrer bisher erfolgreichsten Phase der laufenden Spielzeit. In den letzten drei Partien konnte Aue fünf von neun möglichen Punkten ergattern und gehört damit zu den formstärksten Teams im Tabellenkeller. 
  Obwohl der Vivobarefoot Primus Trail beim 8km langen Testlauf sehr wohl überzeugte, wird Markus auch künftig speziell die Longruns und schnelleren Tempoläufe, sowie etwaige Wettkämpfe, mit klassischen Laufschuhen absolvieren. Jedoch für die kürzeren und lockeren Laufeinheiten wird Markus immer wieder mit den Vivobarefoot-Barfußschuhen durchführen, da er davon überzeugt ist, dass die gesundheitsfördernde Wirkung des Barfuß-Gehens (und -Laufens) absolut Sinn macht.  

Der Sonntag ist mir heilig. Das einzige was ich an diesem Tag für meinen Körper tue ist Stretching! Warum ist Stretching wichtig? Natürlich ist es essenziell für diverse Figuren an der Stange, die ohne gut gedehnten Körper einfach nicht funktionieren. Ein weiterer großer Vorteil von Stretching ist der Muskelaufbau. Richtig gehört: Dehnen hilft dem Muskelwachstum, weil es die Muskeln verlängert und damit haben Muskelfasern eine größere Bewegungsfreiheit bei Kraftübungen!  
 Wien hat einen Vorteil, den man im Alltag leicht übersieht: Viele Sportmöglichkeiten liegen nicht am Rand der Stadt, sondern mitten im Leben. Die Prater Hauptallee ist nicht nur eine Laufstrecke, sondern ein täglicher Treffpunkt. Die Donauinsel ist nicht nur Naherholung, sondern Trainingsraum. Parks, Schulturnsäle, Sporthallen und Vereinsplätze sind über die Bezirke verteilt. Dadurch entsteht eine niedrige Einstiegsschwelle.  
  Schon das anstehende Gastspiel droht jedoch für neue Unübersichtlichkeit zu sorgen. Nach einem Sieg wäre mit einem Male nämlich auch für Paderborn das Thema Bundesliga relevant. 
 Im Staffellauf liegt der aktuelle Rekord im 4?100 Meter bei 36,84 Sekunden und wurde von Jamaika in London 2012 erreicht. Der Rekord für die 4?400 Meter Staffel wird aktuell von den USA gehalten und liegt bei 2:54.29. Das beeindruckende Ergebnis erzielten die Amerikaner bereits 1993 bei der Leichtathletik-WM. 
  Zu unterschätzen ist Aue in der aktuellen Verfassung allerdings nicht. Gemeinsam mit dem FC St. Pauli gehören die Erzgebirgler zu den positiven Überraschungen der Rückrunde und konnten sich nach einer miserablen Hinrunde sukzessive aus dem Tabellenkeller herausarbeiten.  

 Auf Angehörige von Risikogruppen (z.B. Vorerkrankungen wie Diabetes oder Immunsuppression)  ist besondere Rücksicht zu nehmen. Diese dürfen nur allein trainieren.  
 Dennoch möchte natürlich vor allem der gastgebende VfB Stuttgart seinen Beitrag dazu leisten, dass der Feiertag auch auf dem Rasen angemessen gewürdigt wird – allerdings dürfte ein Dreier auch dringend vonnöten sein, um mit der Spitzengruppe weiter Schritt zu halten.  
  Mit bislang nur elf erzielten Treffern verfügt der SV98 statistisch über eine der harmlosesten Angriffsreihen der laufenden Saison und dürfte auch in der Continental Arena Probleme damit haben, sich eine Vielzahl hochkarätiger Tormöglichkeiten zu erspielen. 
  Mehr als 40 Schwimmbäder stehen Ihnen im Stadtgebiet von Wien zur Verfügung. Zusätzlich gibt es Schwimm- und Wassersportvereine, die regelmäßiges Training im Wasser ermöglichen. Einer der bekanntesten und renommiertesten Wassersport-Vereine ist der Arbeiter Schwimm Verein Wien. Der im Jahr 1909 gegründete Verein blickt auf eine lange, traditionsreiche Geschichte zurück und bietet heute folgende Wassersportarten an: 
  Inzwischen wartet das Team von Kenan Kocak seit zehn Spielen auf seinen dritten Rückrunden-Erfolg (fünf Unentschieden und fünf Niederlagen). Zuletzt holten sich die Badener dank des späten Ausgleichstores durch Markus Karl beim 1:1 beim TSV 1860 München wenigstens einen Zähler.  

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 Der erfolgreichste Torjäger des Teams ist Aziz Bouhaddouz, der in fürth seinen vierten Saisontreffer erzielte. Gegen Bochum müssen die Hamburger aber auf Offensivspieler Cenk Sahin verzichten, der in fürth seine fünfte Gelbe Karte kassierte.   
 Mit Blick auf die enorme Erwartungshaltung fällt nun aber auch die erste Bilanz bei den Berlinern ernüchternd aus: Während es in der Zweiten Liga nach der Auftaktniederlage in Bochum nur zu zwei einfachen Punktgewinnen reichte, kam das Team auch im Pokal nur mit knapper Not davon. 
  Im Kampf um das Überleben zählt vor allem für die Gastgeber nur ein Sieg, um nicht im ungünstigsten Falle schon an diesem Wochenende die rote Laterne zu übernehmen.  
 Die erbitterte Konkurrenz ist auch darauf zurückzuführen, dass Union zwischenzeitlich das Nonplusultra im Osten war. Bevor die Leipziger Brause-Kicker dem Reißbrett entsprangen, hatten die Köpenicker das — gleichwohl auf überschaubarem Niveau — beste Team aus den neuen Bundesländern gestellt.  

 Zu den ältesten Fußballvereinen in Wien (und österreichweit) zählt auch der 1913 gegründete FV Austria 13 Auhof Center, der 2013 sein 100-jähriges Bestehen feiert. Seit 2010 befindet sich der FV Austria 13 Auhof Center mit der Kampfmannschaft und dem Nachwuchs in den höchsten Wiener Ligen.  
 Die Sandhäuser können derzeit nicht an die Leistungen aus der Vorsaison anknüpfen und gehören in der aktuellen Verfassung zum engsten Kreis der Abstiegskandidaten.  
  Wer gerne auf naturbelassenen Wegen läuft, ist in der Lobau genau richtig. Als Teil des Nationalparks Donau-Auen bietet sie unberührte Natur und ein gut beschildertes Wegenetz. Der schattige Auwald schützt an heißen Tagen vor der direkten Sonneneinstrahlung. Besonders viel von der reizvollen Landschaft entdecken Läufer auf der Großen Lobaurunde, die mit einer Streckenlänge von mehr als 23 Kilometern einiges an Kondition abverlangt. 
  Hatte Steffen Baumgart bereits im Vorfeld angekündigt, sich bei den Geißböcken nicht zu verstecken, wurde der Trainer dann wohl selbst ein bisschen von der entschlossenen Umsetzung dieser Vorgabe überrascht.  
 für 25 Kilometer hast du 128 Minuten Zeit. Deine Pace beträgt 5:09 min / km